７月のご案内♪　ベネッセスタイルケアさん体操教室　7/16（火）旭丘地域集会所にて

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

今年度から旭丘地域集会所では、ベネッセスタイルケアさんに講師としてお越しいただいて、

奇数月に体操教室を行っています。

今回の報告は５月の体操教室の様子ですが、

首回りや顔周りの運動、口腔体操、パタカラ体操、お腹や腰回りと股関節を開く運動、

タオルを使った全身運動を行いました。

講師の方から参加者に運動の強度についての確認なども丁寧に行われていて

今回皆さんからいただいた希望を取り入れて、次回の体操教室のメニューを考えてきてくれるそうです。

次回の参加もお待ちしております！