４月のご案内♪

4/18（金）14：00～15：00　第２育秀苑地域交流スペースにて

ミニ講座「ちょっとした調理のコツ」

👉　令和７年度　からだ元気アップ↑教室の予定表（第２育秀苑地域交流スペース）

この日のミニ講座は「口腔ケアをしましょう」

口腔機能とは？

口腔ケアのポイント！

健口体操（※）をやってみましょう♪

色々なお話を聞いた後は、唾液の分泌を良くするための体操を実施しました。

この教室の始まりは体操で、椅子に座ってできる体操とストレッチを行いました。

身体を動かすことで血流も良くなり、免疫力を高める効果が期待できます。

気温の変化が大きい時期なので身体を動かして免疫力を高めていきましょう！

※「健口」は「健やかな口」を意味する造語