４月のご案内♪

体操普及会さんの体操教室4/23（水）14：30～15：30　旭丘地域集会所にて

👉　令和７年度街かどケアカフェの予定表（旭丘地域集会所）練馬区健康体操普及会

👉　令和７年度街かどケアカフェの予定表（旭丘地域集会所）㈱ベネッセの体操教室

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

健康体操普及会さんによる体操教室の様子です。

下半身、上半身のストレッチと運動、立位での運動やタオルを使ったストレッチ、

ねりまゆる×らく体操、練馬区健康いきいき体操を行いました。

スクワットの後は、参加者の皆さんから思わず「はぁぁぁっ」と声が漏れて、

どっと笑いが起きました。

この日は地域の大学のボランティアサークルのメンバーが参加しましたが、

体操が意外と大変だったということで、高齢者の皆さんの方が身体が動きますね・・・と苦笑いしてしまいました。