今月のテーマは「良い姿勢と健康関係」

先生の講義の後、自宅で出来る簡単なエクササイズをしました。

簡単そうにみえる体操でしたが、バランスをとることが意外と難しく、

「よろよろしちゃうわ～」と笑い声。

真剣に取り組んで充実感たっぷり。

「久しぶりに参加したけど本当に勉強になったわ！来月も来ます！」

皆さんとても晴れ晴れとしたお顔でした。

今年の夏は熱中症とともにコロナ感染症にも気を付けなければならないので、

室内の換気、温度管理、消毒には細心の注意を払い、

参加者の皆さんにも積極的にご協力いただきました。