大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

この日は澤瀉先生にご指導いただきました。

練馬区はこの日35℃を超える猛暑日☀

参加を控える方が多い状況で5名の参加となりました。

ケアカフェ中もこまめに水分補給を行いながら、

椅子に座っての上半身・下半身、肩甲骨を意識した体操、

両腕を前後左右に振り上げる運動などを行いました。

お知らせ：8月は街かどケアカフェはお休みです。