5月のご案内（開催場所：鶴の里）♪

5/10（金）講師：リハビリデイサービスnagomi様

5/24（金）講師：フレアス在宅マッサージ様

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

リハビリデイサービスnagomi桜台のインストラクターさんにお越しいただきました。

椅子に座って上半身・下半身のストレッチを行ったり、

自宅で出来る自主トレを何種類か教えていただきました。

簡単な動きだけど、丁寧に行うとこれが結構きつい・・・、けれども、

「体幹を鍛えると転びにくくなりますよ」という講師の言葉に奮い立たさえれて、

皆さん熱心に取り組んでいました。

この日は3月なのに雪が降るほどの寒さでしたが、

たくさんの方にお越しいただいて「やっぱり来てよかった」と喜んでいただけました。