６月のご案内♪　体操普及会さんの体操教室　6/26（水）旭丘地域集会所にて

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

健康体操普及会さんにお越しいただきました。

初めに練馬区オリジナル体操「ねりま　ゆる×らく体操」の説明と

健康に関する配信をしている練馬区のYouTube「ねりま健康ちゃんねる」の案内がありました。

体操はゆっくりと身体をほぐしたり、筋肉を緩めるところから始めて、タオルを使って脚や肩甲骨の筋肉を伸ばす体操を実施、

この日は小雨が降り肌寒いくらいの天候でしたが、終盤には暑いと羽織物を脱ぐ方が多くいました。

講師の方のトークも楽しく、会場では笑い声が溢れ和やかな雰囲気でした。

次回も皆さまのご参加をお待ちしております！