７月のご案内♪　体操普及会さんの体操教室　7/24（水）小竹地域集会所にて

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

健康体操普及会さんにお越しいただきました。

足指や足首のストレッチや筋トレ、タオルを使った体操、

また練馬区オリジナル体操「ねりま　ゆる×らく体操」を行いました。

タオルを使った体操では、タオルを二回結んでボール状にして、

足指でほどく動作をしてみたのですが、皆さんとても苦労されていました。

最後までほどけずに「自宅でもう一度挑戦してみます」と意欲的な方もいました。

次回の参加もお待ちしております！