８月の街かどケアカフェはお休みしています

今年度から新しく始まった「からだ元気アップ↑教室」の様子です。

第２育秀苑地域交流スペースで開催しています。

まずはパタカラ体操で顔周りの筋肉をほぐしたり、唾液腺を刺激、

その後椅子に座ってできるストレッチで身体の筋肉をほぐしました。

後半はサエラ薬局の管理栄養士さんによるミニ講座で、

丈夫な骨で楽しく健康にいられる食事のポイント等を〇×クイズ形式で学びました。

骨の仕組みや骨を作る栄養素等わかりやすい説明でした。

今後も薬局の方々と連携して参加する皆様に喜んでいただける企画を考えていきたいと思っていますので、ぜひご参加ください。