9月のご案内♪　　9/20（金）第２育秀苑地域交流スペースにて

　　　　　　　　　ミニ講座「貧血予防について」

今年度から新しく始まった「からだ元気アップ↑教室」の様子です。

第2育秀苑地域交流スペースで開催しています。

こちらにご報告しているこの日は酷暑で、無理をせずにお休みされる方も多く、

少人数での開催となりました。

時節柄、外出する機会も減ることを予想して、自分で実践できる体操を行い、様々なポイントを教わりました。

またミニ講座は「熱中症について」で脱水状態のチェック方法や熱中症にかかりやすい場所、予防する栄養素、

熱中症に効果的な栄養素が摂れる商品について情報などの話を聞くことができました。