12月のご案内（開催場所：鶴の里）♪

12/27（金）講師：フレアス在宅マッサージ様

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

今回は歌体操を行った時の様子です。

まずは手のひらで全身をさすり、血流をよくします。

こうすることでより身体を動かしやすくなるからです。

歌体操では、歌詞と同じような動作をしながら歌い、皆さんとても楽しそうでした。

複数の動きをすることで脳トレになります。

腹話術や古典落語もあり、会場は笑い声で溢れました。

メリハリあるプログラムに、皆さんはとても喜んでいただけたようでした。