２月のご案内（開催場所：鶴の里）♪

2/14（金）14：30～15：30　講師：フレアス在宅マッサージ　様

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

こちらはフレアス在宅マッサージさんにお越しいただいた時の様子です。

柔軟体操の後、下半身から上半身へと体操を行います。

拳を突き上げる運動では

「さあ、今年のストレスを全部やっつけるつもりで！天井に向かって思い切りパンチをしましょう！」

参加者の皆さんも大きな掛け声とともに元気よく拳を突き上げ、

「楽しかったわぁ～、ストレス解消になったわ～」と、とても笑顔でした。

恒例のツボの説明も好評です。

この日は「委中（イチュウ）」

痛気持ちいいくらいで押してみましょう！

今後も色々なツボを紹介していただく予定ですので、興味のある方はぜひ参加をお待ちしております！