２月のご案内♪

2/25（火）14：30～15：30　小竹地域集会所にて

健康体操普及会さんの体操教室　

大好評の出張型街かどケアカフェの体操です♪

健康体操普及会さんによる体操教室の様子です。

足指や足首のストレッチや筋トレ、股関節や肩や肘の関節、手指を動かす運動、練馬いきいき体操を行いました。

この日は特殊詐欺のお話もしました。

電話での詐欺の手口は日々巧妙化してる状況、電話があっても焦らず、１人で判断せず、怪しいと思ったら対応しないこと、など

改めて皆さんで確認をしました。

毎日寒いですが、同じ姿勢でいると身体にはよくないので、家でも体操を続けて、

お互いに若々しくいられるようにしましょう！！

次回、またお会いできることを楽しみにしています。